【ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル アラフィフ男性４ヶ月使用レビュー】効果ありそうなネーミングだ素人には効果不明。それなら試してみる。

果たして現代人にサプリメントは必要なのか。

「サプリメントなんて気休めじゃないだろうか」と思っていた２０代。あのの頃は何もしなくても元気でしたし、サプリメントを飲んでもほぼほぼ効果を感じたことはありませんでした。

時は流れ４０代に突入した2022年。何をしても体調が気になる毎日ですし、サプリメントも「嘘でもいいから効いてくれ」と藁にもすがる思いから「効果があるのかどうかわからないけど継続して摂取している」「たくさん飲み過ぎてどれが効果的なのかわからない」というサプリメント漬けの怯えた生活を過ごしている方も多いのではないのでしょうか。もれなく筆者も同属です。

以前、紹介したサントリーセサミはその中でもかなりの優秀さを発揮してくれている優等生。当然、その効果を確認するために余計なサプリを排除しサントリーセサミに特化して検証しましたが今回はネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラルを４ヶ月試してみました。

ネイチャーメイドとは何者か。

マツキヨやウェルシアなど大手ドラッグストアに行くと必ずと言っていいほど目にする「ネイチャーメイドシリーズ」名前だけでも知っている方は多いと思います。

ネイチャーメイドの歴史は古く、1971年にアメリカで創業されたファーマバイト社による健康サプリです。ネイチャーメイドは創業翌年の1972年に発売されましたので50年の歴史があります。

そして1989年に大塚製薬がファーマバイト社を買収し、1993年に日本でもネイチャーメイドシリーズの販売がスタートしました。今から約30年前の出来事です。

そのファーマバイト社の主力商品でもあったネイチャーメイドは、その後世界8カ国で展開するサプリメントのグローバルブランドとなります。その信頼度は9品目でアメリカの薬剤師が最も推奨するサプリメント・ブランドに選ばれ、2010年まで5年連続でアメリカ店頭販売シェアNo.1ブランドになっています。

日本でもアメリカから導入した「ネイチャーメイド」は受け入れられ、日本国内のマルチビタミン系サプリメント市場においても、店頭販売シェアNo.1を長年獲得しています。

よく分からないからこそスーパーマルチビタミン&ミネラルを選んだ。

そもそもなぜサプリメント必要なのか？

別に摂取しなくても生きていけるのではないか？

という疑問があります。確かに摂取しなくても生きていくことは可能です。単純に通常の食事で必要な栄養分をバランス良く摂取することができればなんの問題もないと思います。

そこで誰しもが気になるのが

「私はバランス良く栄養を摂取できているのだろうか？」

です。

その問いの答えは考えれば考えるほど「そもそもの日々の食事の栄養バランスなんで細かく把握していないし、そもそも何が必要かさえもわからんよ。」というのが本音だと思います。

つまり

「何が足りていないかわからないけども、何か足りてない気がする」

という人におすすめなのがサプリメント界のオールインワン錠剤の「ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル」。

公式によると「亜鉛や銅やなど、ビタミン12種類とミネラル7種類をギュッと1粒に凝縮されており、健康づくりの基本に、毎日摂りたいベースサプリメント」とのこと。

とりあえず飲んでおけば健康のことは何も考えなくていいんでしょ！

という事で安心安全のネイチャーメイドのマルチビタミンを摂取することを決めました。

４ヶ月摂取レビュー果たして効果は効果は感じることができたのか。

ちなみに筆者がこの同時期に摂取していたのは

サントリーセサミEX

NOW SPORTS ARGININE &CITRULLINE

の2商品。

この段階で気になっていたのは「集中力不足」がある。

「集中はしているつもりだけども以前よりも文章などが頭に入ってこない」「理解までに時間がかかりすぐに脳が疲れてしまう」が具体的な状況。

２０２２年５月

飲み始め。錠剤のサイズが大きい事が気になったが意外とすぐになれる。それよりも気になったのが服薬した後に胃からこみ上げてくる独特の臭い。これがかなり手強く人によってはこの匂いで挫折するのではないかとも思う。

集中力が上がった気はしない。またその他の変化も全く感じない。あまりにも心配になって効果のレビューを見ると肌荒れ改善の評価が多いが、筆者は基本的に肌荒れには対策済みなのでわかりづらいのかも。

２０２２年６月

何となく変化を感じたのが「食欲が増した」。空腹からではなく「食事が美味しく感じるようになったから食べたくなる」という感じ。ちなみに食生活に変化は無いので以前と同じ食事内容をしているから体調変化から来ているのだと思う。デメリットとしてたまに食べるお菓子まで美味しく感じてしまうので一時期過剰摂取をしてしまう。

２０２２年７月

変わらず集中力には変化は感じない。これはビタミン不足から来るものではなさそう。反面して食事が楽しくなる。調べてみると亜鉛とビタミンb12の不足は味覚障害の原因になるとのことなのでもしかしたらこの部分が改善されてきたのかもしれない。おいしいものを過剰に食べるという時期を抜けておいしいものを食べると少しでも満足するようになる。

２０２２年８月

集中力改善のことは諦めてしまったが、味覚改善により通常の食生活が改善されバランスが良くなったのか食生活の満足度が上がった気がする。具体的に言うと「食事が楽しみになった。」「ちゃんと美味しいものがわかるようになったのか美味しいものを求めるようになった。」「どうでもいいものを食べなくなった。」

総括

本来の目的であった集中力の改善は叶わなかったが筆者個人の感想として「味覚が何かしら変わった」が答え。つまり「今まで味覚が落ちていたことに気づかなかった」とも言える。マルチビタミンを飲むことで目的の改善が達成されることもあるかもしれないが、今回の筆者の様に「気づかないうちに落ち込んでいた身体部分を満遍なくサポートしてくれる」というのも魅力なのがわかりました。

今の自分は大丈夫という人ほど「気づかない身体の落ち込み」を確認する意味も込めて摂取するのも良いのではとおもいます。

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